Dieta mea șchiopăță Miturile despre nutriție care te-au făcut să crezi de Aitor Sánchez García
Cine nu a auzit și nu a repetat fraze precum „Grăsimea îngrășează”, „Pentru a slăbi trebuie să mâncăm mai puține calorii”, „Micul dejun este obligatoriu pentru a avea o dietă sănătoasă” sau „Ouăle cresc colesterolul”.
În Dieta mea șchiopătează , Aitor Sánchez demontează multe dintre miturile legate de mâncare și ne explică ce adevăruri și minciuni stau în spatele Cine nu a auzit și a repetat, de multe ori, fraze precum „Grăsimea te îngrașă”, „Pentru a slăbi trebuie să luăm mai puține calorii”, „Să mănânci micul dejun este obligatoriu pentru a avea o dietă sănătoasă” sau „Ouăle cresc colesterolul”.
În Dieta mea șchiopătează , Aitor Sánchez demontează multe dintre miturile legate de mâncare și ne explică ce adevăruri și minciuni se ascund în spatele multor credințe care provin de obicei din lipsa informațiilor riguroase, din manipularea mesajelor publicitare de către industria alimentară și chiar din dogmele sociale.
Obiectivul principal este ca cititorul să dezvolte o conștientizare critică și să aprofundeze învățarea principalelor concepte despre ceea ce ar trebui să fie o dietă sănătoasă. . Mai mult
Obțineți o copie
Recenzii despre prieteni
Q&A pentru cititor
Fii primul care pune o întrebare despre Limpele mele de dietă
Liste cu această carte
Recenzii ale comunității
Carte simplă și ușoară, am vrut ceva non-ficțiune și nutriția mă interesează foarte mult, deși este destul de simplu și tot ce mi-a spus știam deja.
Nu trebuie să presupuneți că cititorul înțelege anumite concepte tehnice și le elaborează. O carte bună pentru persoanele neinformate sau dezinformate. https://contintayletras.blogspot.com/.
Carte simplă și ușoară, am vrut ceva non-ficțiune și nutriția mă interesează foarte mult, deși este destul de simplu și tot ce mi-a spus știam deja.
Nu trebuie să presupuneți că cititorul înțelege anumite concepte tehnice și le elaborează. O carte bună pentru persoanele neinformate sau dezinformate. . Mai mult
Îl iubesc pe Aitor Sánchez, explicațiile sale simple și clare și modul său de demitizare a obiceiurilor pe care le avem în această țară: micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, carbohidrații îngrașă.
Fiecare capitol al cărții se concentrează pe un mit, astfel încât acestea pot fi citite separat, dacă doriți.
Țin cartea pe noptieră pentru că am senzația că va trebui să întind mâna de mai multe ori.
Una dintre cele mai bune cărți pe care le-am citit până acum pentru a demitiza problemele alimentare.
Din păcate este așa. Astăzi, suntem încă victime ale industriei alimentare și ale publicității. Legislația nu ne protejează suficient și consumatorii nu au modalitatea de a obține informațiile de care au nevoie, deoarece în această eră a informației-peste-informație-dezinformare, nimeni nu știe care dintre declarațiile care circulă în mass-media și în rândul populației este corect.