Săruri minerale și oligoelemente

Ameliorează și previne dermatita (speci ...

Dermatita copilăriei apare cu eczeme, cosuri, mâncărime, usturime, roșeață, uscăciune.

bază pentru

Principalele cauze ale slăbirii ...

Nu este ușor să identificăm ce femei, cu un planșor pelvian aparent normal, .

Prostata, acea mare necunoscută.

Astăzi știm că afecțiunile prostatei sunt foarte frecvente la bărbații avansați.

  1. Este aici:
  2. Acasă \
  3. nutriție \
  4. Săruri minerale și oligoelemente

Săruri minerale și oligoelemente

  • De ElHerbolario.com
  • Dimensiunea fontului scade dimensiunea fontului crește dimensiunea fontului
  • La imprimare
  • E-mail

Minerale, metale, săruri, oligoelemente. Deși toate aceste concepte ar fi trebuit să fie clare în vremea noastră de studenți, astăzi este comun pentru noi să avem toate aceste concepte oarecum confuze și mult mai multe atunci când vin în legătură cu dieta și corpul nostru, de aceea vom clarifica concepte de bază și importante pentru sănătatea noastră.

Ce sunt sărurile minerale?

  • Sărurile minerale sunt nutrienți neorganice necesare funcțiilor noastre fiziologice.
  • Sunt formate din metale sau fără metale (halogeni), conform clasificării elementelor chimice în tabelul periodic.
  • Spre deosebire de substanțele nutritive precum carbohidrații, proteinele sau grăsimile, sărurile minerale nu ne furnizează energie, ci sunt substanțe nutritive constructive și funcționale, precum vitaminele.
  • Sărurile minerale, la fel ca majoritatea componentelor corpului nostru, trebuie să fie în echilibru, adică: atât un exces cât și un deficit vor provoca boli mai mult sau mai puțin grave.
  • Vom găsi o cantitate mare de săruri minerale în legume, mult mai multă varietate și cantitate decât în ​​carne, astfel încât o dietă bogată în fructe și legume proaspete va asigura un organism cu predispoziție mai mică la boli. Alge, cum ar fi spirulina, cereale, nuci, citrice si soia în special, acestea sunt surse foarte bogate de săruri minerale.


Funcțiile sărurilor minerale

Funcțiile metalelor și mineralelor din corpul nostru sunt încă studiate și încetul cu încetul unele dintre funcțiile lor sunt determinate, deși în majoritatea cazurilor se știe că acestea sunt acolo, că trebuie să fie acolo pentru ca anumite reacții să aibă loc., și că excesul sau defectul său este dăunător, dar există încă multe răspunsuri nerezolvate.