Mâncare pentru a evita o burtă umflată - Foto 1
Îmbunătățesc digestia și previn disconfortul flatulenței
În unele ocazii, balonarea abdominală poate apărea în asociere cu intestinul iritabil, o problemă care provoacă dureri abdominale, balonare, balonare, flatulență și modificări ale obiceiurilor intestinale, cum ar fi constipație sau diaree.
O modalitate de a face față balonării este consumul de lapte fermentat, atâta timp cât nu există nicio problemă de intoleranță la lactoză sau se iau produse fără lactoză. Produsele fermentate cu probiotice reduc senzația de balonare și îmbunătățesc tranzitul intestinal.