Dieta lui Michel Montignac Ce nu ar trebui să cumpărăm
Meniurile și rețetele mele pentru dieta Montignac. Este simplu, mediteranean, complet, ieftin, pentru fiecare zi, fără cântărire, fără măsurare, fără ingrediente străine și fără a fi nevoie de suplimente alimentare. Mai mult decât o dietă, Montignac este un mod foarte sănătos de a mânca.
pagini
Marți, 27 martie 2012
Ce nu ar trebui să cumpărăm
De multe ori în supermarket ne întrebăm dacă un produs este potrivit sau nu. Un sos simplu de roșii, care este promovat ca fiind tradițional sau de casă, are „contraindicațiile” sale pentru dietă imediat ce îi citim ingredientele. Din câte știu eu, amidonul și uleiurile neidentificate nu fac parte din nicio rețetă de casă, cel puțin puțin zahăr, dar nimic altceva. Observați că sosul de roșii este unul dintre spinii pe care i-am cuie? Nu am găsit încă niciunul potrivit la un preț rezonabil.
Revenind la subiect, evident, nu ar trebui să cumpărăm nimic ig. Aceasta înseamnă că trebuie să citim ingredientele din TOTUL pe care urmează să îl consumăm (pe cât posibil, dacă este un medicament pe care medicul îl prescrie, trebuie luat sau da, chiar dacă nu este potrivit). Există anumite cuvinte care, dacă le memorăm sau le avem scrise, ne pot scoate din multe îndoieli din supermarket. Desigur, cel mai bine ar fi să luați lista de ig`-uri de cumpărat în cazul în care avem întrebări.