Carte digitală Cum să pierzi grăsimea și să o păstrezi pentru totdeauna Magazin online Andrés PT
Descriere
Cea mai completă, directă și clară carte pentru a elimina o dată pentru totdeauna grăsimea și a nu o mai recupera.
Metodologia Fitness Kaizen
Te-ai săturat de săritură? V-ați săturat să mâncați broccoli cu pui și să petreceți toată ziua la sală? Calea de fitness pe care o propunem în metoda Fitness Kaizen este diferită. Este destinat oamenilor reali, cu locuri de muncă, buget, pofte și viață socială. Progresați în mod natural, pierdeți grăsime și câștigați mușchi, faceți pauze - când aveți examene sau situații de stres - fără a pierde progresul (mergeți la sală o dată pe săptămână și aveți grijă de mese) și continuați să vă îmbunătățiți când doriți să vă întoarceți.
Dieta pentru pierderea de grăsime și retenția musculară
Nu este vorba despre slăbit pentru a slăbi, ci despre slăbirea kilogramelor de grăsime și maximizarea reținerii masei musculare, nu numai că vei arăta mai atletic și mai atractiv, vei avea și mai multă energie, forță și te vei simți ca niciodată. Dieta noastră se bazează pe îngrijirea macronutrienților într-un mod inteligent, dar fără a fi prea riguroși. Nu va trebui să renunți la poftele temporare, dar da, vei învăța să cazi în ele cu viclenie.