Rețetă de terci cu terci de ovăz sau fulgi de ovăz - iRecetario

Terci de fulgi de ovăz a devenit micul dejun preferat pentru cei care doresc să aibă grijă de linia lor, așa că vă recomandăm să urmați această rețetă și să vă bucurați de beneficiile sale

fulgi

Se știe că ovăzul a devenit unul dintre ingredientele vedete în ultimii ani. Unul dintre preparatele care au obținut cea mai mare faimă sunt terci sau terci.

terci Sunt un mic dejun britanic popular, este o rețetă foarte completă în care găsim un amestec de ovăz laminat și lapte sau apă. Ca urmare, obținem de aici un fel de paste consistente cu o textură similară cu terciul tradițional.

Cel mai bun din terci este că pot fi însoțite de tot felul de semințe, bucăți de fructe, nuci sau chiar așchii de ciocolată neagră.

Se consumă de obicei la micul dejun, deoarece este un fel de mâncare cu un conținut ridicat de carbohidrați, deci ne va oferi suficientă energie pentru a face față zilei. În plus, are o mare putere sătiantă, motiv pentru care este asociată cu o opțiune bună pentru pierderea în greutate.