Dieta Kopenhaska Copenhaga Dieta strictă; Fac diete dietetice pentru a slăbi și a slăbi
Dieta care poate fi cunoscută și sub alte nume, cum ar fi: Dieta suedeză, Dieta daneză, Dieta rusă sau Dieta de 13 zile. Această ultimă denumire este asociată cu durata duratei sale. În aceste 13 zile va trebui să reducem consumul de calorii la 900 de calorii, conform detaliilor planificate ale unui meniu care nu poate fi modificat.
Scopul dietei, pe lângă Slăbi Este, de asemenea, pentru a regla procesele metabolice, această dietă nu este pentru toată lumea, poate afecta concentrația, fluctuațiile de energie și este posibil să aveți leșin. Deoarece corpul fiecărei persoane reacționează diferit, este recomandat să vă consultați medicul și să faceți cercetări înainte de a începe testul. Dieta Kopenhaska.
Cine nu ar trebui să facă dieta de la Copenhaga sau Kopenhaska?
Femeile gravide și care alăptează,
Persoanele cu sănătate precară în general;
Persoanele cu hipertensiune,
Oameni care practică sport sau care lucrează fizic zilnic,
Adolescenți și vârstnici.
Vă poate interesa:
Meniul Nutriție și dietă Kopenhaska
Dieta este foarte strictă, iar planul dvs. nutrițional folosit timp de 13 zile vă va regla metabolismul. Se bazează pe trei mese pe zi, fără a mânca nimic între prânz și cină. De asemenea, este important să numărați caloriile, a căror sumă în timpul zilei ar trebui să se apropie de 900. Principalele componente ale dietei sunt carnea slabă (pui, curcan), legume (roșii, salată, broccoli), ouă și cafea sau ceai verde.
Meniu Strict Diet Kopenhanska:
Mic dejun: 1 ceașcă de cafea neagră cu scorțișoară măcinată
Prânz: 2 ouă fierte, o jumătate de pachet (cană) de spanac gătit sau broccoli și 1 roșie,