Dieta ketogenică (sau hiperproteică) de ce nu ar trebui să o faceți pe propria dvs. Vogue Spania

Consumul aproape exclusiv de proteine ​​duce la pierderea în greutate, dar efectuat fără supraveghere medicală poate deteriora organele vitale și, datorită efectului de revenire, câștigi mai multă greutate decât s-a pierdut la câteva săptămâni după abandonarea dietei

dieta

Numit cetogen și bine cunoscut de unul dintre cei mai răi purtători de cuvânt ai săi, Dieta Dukan, Succesul tău constă în pierderea în greutate, concentrându-ți dieta timp de câteva săptămâni mananca aproape exclusiv proteine și reduce drastic consumul de zaharuri rafinate și carbohidrați pentru a pune corpul în ceea ce experții numesc „cetoză” și metabolismul pentru a folosi grăsimea pentru combustibil. Realizate sub supraveghere medicală, sunt o resursă bună pentru a pierde rapid kilograme și printre avantajele lor, se remarcă faptul că încurajează să nu abandoneze intențiile bune, deoarece scara coboară rapid de la o săptămână la alta. cu toate acestea, poate fi extrem de dăunător dacă este întreprins fără niciun fel de vigilență galenic. Prin urmare, este esențial să mergeți la specialist înainte de a începe lupta împotriva kilogramelor.