Dieta Kefir Pierdem în greutate în doar 3 zile Competenți cu privire la sănătate la iLive
Articol medical expert.
Kefir - un instrument excelent nu numai pentru a slăbi, ci și pentru a recâștiga corpul. Dieta cu chefir este unul dintre cele mai utile și mai rapide sisteme de slăbire. Detalii despre dieta cu chefir sunt pe site-ul nostru.
De ce dieta cu chefir?
Kefirul - uimitor - are capacitatea de a calma nervii, de a îmbunătăți sângele și fluxul sanguin, de a satura corpul cu calciu și minerale. Datorită calciului din compoziția chefirului, părul, unghiile și pielea noastră devin mai sănătoase și arată mai bine.
Kefir activează activitatea organelor și sistemelor interne. Cu kefir puteți scăpa de toxine.
Și, desigur, principala dietă de kefir cu atuuri - te ajută să slăbești rapid și ușor.
Esența dietei cu chefir
În timpul zilei, beți 1-1,5 litri de chefir, fără a adăuga nimic la el. Într-o zi, împărțiți iaurtul în 6 porții. Vor fi 6 recepții la intervale de aproximativ 2 ore.
Durata dietei Kefir - 3 zile
Meniu pentru dieta Kefir timp de 3 zile
- Dieta Ziua 1: Doar Kefir (după cum doriți)
- Ziua 2 a dietei - fructe proaspete - cât vrei, cu excepția bananelor și a strugurilor
- Diet Day 3 - Kefir Only (Atât timp cât doriți)
Cum se alege kefirul?
Ar trebui să fie proaspăt, fără bulgări și fulgi. Dacă se detectează eterogenitatea kefirului, înseamnă că a avut condiții de stocare greșite. Dacă vă aflați că beți o astfel de băutură, folosiți-o în alte scopuri, nu pentru a bea. De exemplu, pentru măștile cosmetice. Sau coaceți
Când alegeți chefirul, asigurați-vă că acordați atenție perioadei de utilitate a acestuia. Amintiți-vă: aveți nevoie de slăbire eficientă și eficientă, numai băutură proaspătă și de calitate. Perioada de valabilitate a chefirului este citită pe etichetă.