Acestea sunt cele mai bune remedii pentru pintenii călcâiului - Slăbiți acasă

Un pinten al călcâiului este o creștere osoasă spinoasă a osului călcâiului (osul calcaneu). Inflamația locală cronică la inserarea tendoanelor țesuturilor moi sau a fasciei plantare este o cauză frecventă a pintenilor osoși (osteofiți). Pintenii călcâiului pot fi localizați pe spatele călcâiului sau sub călcâie, sub arcul piciorului. Pintenii călcâiului pe spatele călcâiului sunt frecvent asociați cu inflamația tendonului lui Ahile (tendinită) și provoacă dureri de călcâie și se înrăutățesc prin apăsarea pe mingea piciorului.

Iată câteva dintre remediile pe care le puteți utiliza:

1. comprima rece

Terapia la rece poate ajuta la calmarea țesutului inflamat al călcâiului. O opțiune este de a aplica o gheață acoperită cu pânză pe călcâi. De asemenea, puteți aplica un pachet rece pentru a menține pachetul de gheață la locul său. Acestea sunt vândute în multe farmacii sub formă de pachete de gel sau înfășurări la picioare reci. Sunt păstrate în congelator și apoi înfășurate în jurul piciorului și gleznei. Lăsați învelișul să acționeze timp de 10 minute, apoi desfășurați-l. Repetați aplicația de împachetare rece la fiecare oră în timp ce sunteți treaz.

---