Dieta înainte de Crăciun pentru a evita să te simți vinovat la petreceri - Method Metoda FitNatura
Sărbătoarea și, în special, petrecerile de Crăciun și Revelion, sunt o sursă de tentații pentru mâncarea noastră. Deși nu suntem împotrivă să ne lăsăm purtați din când în când, mulți oameni lasă vinovăția să facă ravagii. (Da, această îngrijorare creează stres și stresul te împiedică să slăbești). Deci, la FitNatura am pregătit un Cu 48 de ore înainte de dieta de Crăciun pentru ca mai târziu să poți mânca calm de Crăciun.
Preparate înainte de a începe dieta
Mergeți la supermarket și cumpărați ouă, ciuperci, unt, acelea, pește, piept de pui, pătrunjel, usturoi, cartofi, legume pentru a face salată, iaurt grecesc, nuci, fructe, ulei de măsline, ierburi pentru a face infuzie, lămâie și laxative naturale.
În noaptea de 21 decembrie, luați una sau două pastile de laxativ natural, preferabil din aloe sau prune. Vei vedea că a doua zi intestinul tău va scăpa de multe toxine acumulate în timp.
De aceea este important ca a doua zi să vă pregătiți să rămâneți acasă fără multe obligații.
În cele din urmă, nu uitați să vă rugați spiritul Crăciunului pentru a vă acorda dorința de a slăbi. 😉
Dieta înainte de ziua de Crăciun 1 (22 decembrie)
În principiu, este important să postim, astfel încât și laxativul să aibă efectul său cu ușurință. Beți un pahar cu apă de lămâie când vă treziți și faceți o baie caldă pentru a vă activa metabolismul.
La prânz veți fi terminat aproximativ 18 ore de post, este indicat să beți un pahar de apă caldă cu lămâie și să mâncați câteva nuci sau migdale înainte de a pregăti prânzul pentru a vă trezi apetitul.