5 rețete ușoare pentru primele mese ale bebelușului - Super Mamici
Ceea ce mama nu vrea ca copilul ei să mănânce totul, fie că este vorba de un piure de legume sau chiar un suc natural de fructe. Prin urmare, Super Mom în acest articol vă aducem câteva rețete simple, astfel încât bebelușul dvs. să aibă primele mese într-un mod bogat, ușor și sănătos.
Text de: Keshia Jarvis
Mama, știi că, de la 6 luni, bebelușul începe o hrănire complementară. Aceasta înseamnă că toți copiii ar trebui să înceapă să primească alte alimente în plus față de laptele matern. Potrivit dr. Mélida Escala, specialist în pediatrie, se recomandă să începeți cu alimente sărate. În acest caz legumele, apoi fructele și în cele din urmă cerealele și carnea.
Și din moment ce în Super Moms vrem să vă susținem și să avem #TodoBajoControl, aici vă împărtășim 5 rețete simple pentru a găti primele mese ale bebelușului:
1. Piure de legume sau terci:
Printre alimentele pe care le puteți folosi pentru a pregăti primul piure se numără: cartoful dulce, cartoful, morcovul, otoe, banana sau dovleacul.
Trebuie doar să scoateți coaja din legume și să le tăiați în bucăți.
Apoi le punem la fiert aproximativ 25 sau 30 de minute.
Când ați terminat, zdrobiți legumele sau folosiți blenderul pentru a scăpa de bucățele mici.
Puteți adăuga lapte și unt pentru a avea o consistență mai bună.
Nu uitați să așteptați să se răcească înainte de a-l da bebelușului.
2. Cremă de fructe:
De asemenea, puteți oferi cremă pentru bebeluși sau compot de fructe, cum ar fi măr, pere, papaya sau banane.
În primul rând, fructele trebuie curățate și tăiate în bucăți mici. În cazul merelor și perelor, este de preferat să le fierbeți timp de 25 până la 30 de minute; în timp ce banana și papaya, având o consistență mai moale, pot fi amestecate în blender.