Dieta Hollywood - Greutate în exces
Dietele și exercițiile pentru a slăbi
de Claudia Tallone · Publicat 02/07/2009 · Actualizat la 31/10/2011
Regimul sau Dieta hollywoodiană se bazează pe consumul de fructe, în special din fructe exotice, cum ar fi ananas, pepeni verzi, papaya ”¦ Aceste fructe sunt extrem de bogate în vitamine și minerale, oferă și fibre și foarte puține calorii.
Se numește Regimul de la Hollywood, deoarece a fost renumit de unele actrițe de la Hollywood în anii 1980, care aveau nevoie să slăbească rapid. În anii nouăzeci, a reapărut din nou cu cartea lui Mazel July despre acest regim. În prezent este urmat de unele vedete precum Madonna.
Se bazează pe:
- Consumul exclusiv de fructe, în principal fructe exotice, cum ar fi ananas, grapefruit, pepeni verzi, papaya etc., cu excepția bananelor.
- Se lasă intervale de două ore între mese.
- Faceți-o timp de 7 până la 10 zile, nu o extindeți nelimitat
- Principiul este același cu cel al regimurilor decuplate: constă în evitarea amestecului pentru a facilita digestia.
- Sucul de grepfrut se bea toată ziua.
Săptămâna tipică, în prima săptămână mâncați doar fructe proaspete (de preferință exotice) dimineața, la prânz și noaptea.