Dieta grupelor sanguine

Conform dietei grupelor de sânge, genetica este răspunsul la motivul pentru care fiecare persoană tolerează unele alimente mai bine decât altele. Predicați că, în funcție de grupul sanguin, ar trebui să evitați anumite alimente din dieta dvs. pentru a evita îngrășarea și prevenirea bolilor.

Depinde de grupul de sânge:

sanguine

  • Grupa 0: vânători-culegători

Este cel mai vechi și mai frecvent grup de sânge, a apărut acum aproximativ 40.000 de ani, când oamenii urmau o dietă de vânător-culegător.
Grupul O este cel mai carnivor dintre cele patru, deoarece metabolismul său este capabil să asimileze o cantitate mare de proteine ​​de origine animală, au o aciditate ridicată în stomac pentru a le digera și cheltuielile lor ridicate de energie împiedică tendința de a acumula o cantitate mare de grăsimi din aceste alimente.

  • Grupa A: fermieri sociali

A apărut acum aproximativ 20.000 de ani, când ființele umane s-au grupat în populații fixe și au început să cultive cereale și legume pentru a-și asigura supraviețuirea, abandonând stilul de viață itinerant. Este grupul al cărui sistem digestiv este mai bine adaptat la cereale și derivați, precum și la restul legumelor, deși au mai multe probleme în asimilarea cărnii lactate și animale, cu excepția păsărilor. Sunt vegetarieni din fire.

A apărut în urmă cu aproximativ 15.000 de ani, când unii oameni din comunitățile agricole de tip A au decis să adopte un stil de viață „nomad” călătorind cu turme în grupuri mari. Dieta lor depindea de produse lactate și derivate din turmele de capre și de alimentele pe care le-au găsit în timpul rătăcirii, consumând în cele din urmă pește și carne de capră sau vânat. Sunt păstori nomazi și stilul lor de viață le-a făcut cel mai omnivor grup, iar atât sistemul lor imunitar, cât și cel digestiv sunt mai toleranți și mai echilibrați.