Dieta Golo te învață să-ți controlezi hormonii pentru a pierde în greutate fără efort

În vârful marketingului, dieta Golo promite să slăbească într-un mod simplu „îmblânzind” hormonii noștri, mai exact insulina. Pentru creatorii săi, aceste substanțe sunt originea tuturor kilogramelor în plus. Ei au dreptate? Ce este dieta Golo? Și cel mai important, este eficient?

învață

1 iul 2020 a. Paris

Mecanismele care fac corpul nostru să acumuleze kilograme în plus și să refuze pierderea lor sunt de neintrecut, deși puțin câte puțin știința descoperă unele dintre ele. Ce este clar este binomul dietă + exercițiu nu funcționează pentru toată lumea și de aceea proliferează soluții mai mult sau mai puțin radicale precum dieta militară sau dieta volumetrică. Ultima listă care s-a alăturat listei de subiecte în tendințe (cu permisiunea postului intermitent) este dieta Golo. Spre deosebire de altele, dieta Golo Nu ne propune să numărăm caloriile, ci să ne monitorizăm hormonii, pentru că este vina lui că nu pierdem o uncie chiar dacă ne înfometăm. Ei au dreptate?

Ce este dieta Golo și în ce constă

Dacă suntem atenți la ceea ce ei înșiși pun pe site-ul lor, dieta Golo s-a născut cu obiectivul ambițios de face pe toți acei oameni să piardă în greutate care, în ciuda faptului că mănâncă corect și fac exerciții fizice, nu își pot lua rămas bun de la un singur Michelin. Pentru creatorii acestei diete, secretul succesului constă în învățarea controlului hormonului insulină, pe care îl fac responsabil pentru găsirea lor după depozitarea grăsimilor și încetinirea metabolismului.