Dieta Fructe Valentine Fuster pentru a evita atacul de cord Fructe ComeFruta
Cardiologul de renume mondial D. Valentín Fuster afirmă în cartea sa „Știința sănătății”: „În cele din urmă, după atâția ani cercetând boli cardiovasculare, ne dăm seama că există multiple cauze diferite care pot duce la o
infarct, cauze variind de la
hipertensiune, la exces de
colesterolului, trecând prin
inflamație sau diabet ... Dar toate aceste probleme diverse și complexe se reunesc în aceeași soluție:
alimentație sănătoasă, activitate fizică și fumatul. Doar aceste trei sfaturi de bază, nimic mai mult. Este ceva atât de simplu încât este surprinzător faptul că sunt atât de mulți oameni care îi ignoră ”.
Tocmai atunci când tratează primul său sfat de bază, adică dieta sanatoasa când dedici un întreg capitol (în mod specific, numărul 9) "Vitamine si minerale. De ce sfătuiesc medicii să mănânce fructe ", De când era președinte al American Heart Association, a fost pregătit un studiu privind relația dintre dietă și bolile cardiovasculare, pe baza datelor științifice disponibile, o listă de recomandări și prima dintre ele a fost pregătită „Consumați fructe, legume și legume variate: luați minimum cinci zilnic”.
