Este posibil să slăbești fără să slăbești Merkabici
Mulți oameni încep să practice ceva sport cu principalul obiectiv de a pierde greutate. Cu toate acestea, când începem să facem sport, putem observa că am pierdut o anumită dimensiune, dar totuși nu am slăbit.
Acest concept are legătură cu densitatea grăsimii și densitatea mușchilor.
Este posibil să slăbești fără să slăbești, deoarece grăsimea este mai puțin densă decât mușchii și ocupă mai mult volum. Prin urmare, puteți avea o pierdere de volum fără a pierde în greutate.
Pierde in greutate fara sa slabesti
În general, persoanele sedentare sau cele care au o activitate foarte mică au în corp un procent mare de grăsime și un procent mai mic de mușchi.
Când începem să facem sport cu scopul de a pierde în greutate, corpul nostru va folosi ca combustibil o parte din acele grăsimi pe care le-am acumulat în corpul nostru ca rezerve.