Terci revitalizant cu ovăz și kiwi - MAREVA GILLIOZ
Ai nevoie de un mic dejun bogat plin de vitalitate? Est Terci revigorant cu ovăz și kiwi Are tot ce aveți nevoie pentru a vă face diminețile un moment de pură plăcere și sănătate. Un adevărat aliat pentru iarnă!
Luptați frigul și oboseala datorită puterii energetice a ovaz și la bogăția în vitamina C de kiwi Zespri, unul dintre fructele mele preferate! Pe lângă textura și culoarea verde vibrantă, kiwi ne mărește apărarea și protejează împotriva frigului de eventualele răceli și infecții. Cu un conținut mai mare decât portocaliu (la 100 gr), este un fruct al mare putere imunitară care ne hrănește vitalitatea.
De asemenea, favorizează munca bună scruber a ficatului nostru și are un efect anti îmbătrânire care îngrijește și favorizează netezimea pielii noastre, crescând producția sa de colagen. Dar mai sunt multe! Această bijuterie exotică se ascunde în semințele sale negre delicate, o bună contribuție de Omega 3 cu acțiune antiinflamatoare, pe lângă fibre reglabile solubile și insolubile. Prin urmare, reglează nivelul colesterolului și combate constipația, îngrijind în același timp bacteriile noastre intestinale.
Totul este adevărat superaliment, sărac în calorii și asta ne favorizează și pe noi sănătatea digestivă datorită enzimei pe care o conține, actinidin. Și amintiți-vă, tot ceea ce ne ajută să digerăm mai bine, ne economisește energie „digestivă”, astfel încât să o putem folosi pentru celelalte funcții pe care trebuie să le îndeplinim în timpul zilei.
Kiwi este versatil și delicat și combină atât mâncăruri dulci, cât și sărate. Și dacă este biologic, poți consuma și profita, de asemenea, de beneficiile găsite în pielea ta! Pur și simplu periați-l și îndepărtați scamele, pentru a vă bucura de bogăția sa în vitamina E, de asemenea, de mare putere antioxidant, și asta ajută la combaterea daunelor celulare de la radicalii liberi.