Dieta flexitară săptămânală cu rețete incluse pentru a mânca mai sănătos
Dacă obiectivul dvs. este să vă îmbunătățiți dieta în acest nou an, o opțiune bună este să implementați un meniu vegetarian ca cel pe care îl aducem astăzi în dieta săptămânală.
Meniu săptămânal flexitar și ușor
A dieta flexitară Este o alternativă excelentă pentru cei care mănâncă în mod obișnuit o dietă omnivoră și doresc să mănânce mai bine, deoarece limitează aportul de carne de toate felurile fără a le elimina și încurajează consumul de alimente pe bază de plante precum fructe, legume, leguminoase sau cereale integrale.