Dieta extrema Twinkie Paradiets
dieta twinkie este o dietă relativ nouă și, după cum sugerează și numele său, te face să slăbești în timp ce consumi Twinkies de parcă ar fi mâncarea ta principală.
Profesorul de nutriție, Mark Haub, din Universitatea de Stat din Kansas pierde 13 kilograme în doar 10 săptămâni cu un dieta twinkie; ochiul că nu este una dintre acele diete noi nivel scazut de calorii care deja abundă pe internet; Această dietă a fost produsul unui experiment pentru a demonstra importanța dieta saraca in calorii pentru slăbi.
S-ar putea să vă intereseze: Cunoașteți grăsimile bune de care are nevoie corpul dumneavoastră
Deși este foarte greu de crezut, dieta twinkie A fost creat de un profesor de nutriție legitim acreditat la o universitate; pentru a înțelege mai bine cum dieta twinkie, Vă voi explica în detaliu.
Prima întrebare care se pune este dacă într-adevăr funcționează, consumul zilnic de calorii din dietă este de 1800; o dieta normala pentru a mentine o greutate stabilă este de 2600 de calorii pe zi; este necesar să arzi 3500 de calorii pentru a pierde jumătate de kilogram; În 10 săptămâni, deficitul caloric ar fi de 56.000 de calorii sau 8 kilograme; celelalte 5 kilograme s-au pierdut prin efort cu o medie de 550 de calorii pe zi.
Există un număr mare de variabile care sunt implicate în determinarea arderea caloriilor prin exercițiu; De exemplu, dacă o persoană care cântărește 82 de kilograme merge 1 kilometru și jumătate în 13 minute, va arde 100 de calorii; 550 de calorii pe zi ar fi echivalentul a 71,5 minute de mers pe jos pe zi; aceasta ar putea include programe de exerciții și activități zilnice normale.