Dieta Efectul secundar grav pe care îl pot avea dietele; post
Regimul popular a pus sub semnul întrebării
Noile descoperiri sugerează că postul intermitent prezintă riscuri pe termen lung pentru sănătate. Astfel de eventualități trebuie luate în considerare înainte de a începe aceste programe de slăbire.
Spre deosebire de alte mofturi alimentare care au apărut în ultimii ani, postul intermitent sau „postul intermitent” se bucură de sprijin semnificativ în rândul unei părți a comunității științifice și specialiștii în nutriție pentru pretinsele sale beneficii în facilitarea pierderii în greutate sau prevenirea bolilor cardiovasculare.
Ideea generală a acestei propuneri este să nu mai mâncați pentru perioade de timp controlate care poate varia semnificativ în funcție de rutină: de la a nu mânca nimic timp de câteva ore pe zi până la a lua post una sau două zile pe săptămână sau a nu mânca nimic timp de două sau trei zile la rând în fiecare lună.
Subiecții supuși uneia dintre aceste diete au avut mai multe grăsimi în abdomen și condiții prediabetice
Printre beneficiile proclamate până acum se numără și presupusa capacitate de prevenire a diabetului de tip 2. Cu toate acestea, un raport prezentat la reuniunea anuală a Societății Europene de Endiocrinologie, care a avut loc la Barcelona, va veni nu numai pentru a nega o asemenea proprietate, dar să o respingă chiar. Ana Bonassa, coordonatorul cercetărilor efectuate de Universitatea din São Paulo susține că „acesta este primul studiu care arată că, în ciuda pierderii în greutate care are loc, dietele bazate pe postul intermitent de fapt ar putea deteriora plancreas și afectează funcționalitatea insulinei la persoanele sănătoase, lucru care ar putea duce la diabet și probleme grave de sănătate ".