Dieta dvs. săptămânală cu meniul ovo-lacto-vegetarian Vitónica (LXXV)

meniul

Abonați-vă la Vitónica

Astăzi, ca la fiecare început de săptămână, vă propunem o serie de preparate pentru fiecare zi a săptămânii care alcătuiesc o dietă echilibrată și hrănitoare. Dar, spre deosebire de alte oportunități, astăzi în dieta săptămânală a Vitonicăi vă propunem o meniu ovo-lacto- vegetarian:

Dieta ovo-lacto-vegetariană

Pentru a ne diferenția de alte oportunități, de data aceasta în dieta săptămânală Nu includem carnea de orice origine, ci doar alimentele de origine vegetală, ouăle și lactatele pentru a crea un meniu ovo-lacto-vegetarian.

Pentru a realiza preparate echilibrate includem proteină în fiecare dintre mese, în general de bună calitate, cum ar fi cele derivate din ouă, brânză, lapte sau iaurt.