Dieta Michael Phelps - Trasee gourmet

Dietele sportivilor sunt foarte interesante, nu doar modul în care sunt făcute, ci și cantitatea de calorii pe care trebuie să le consume. Cel mai menționat sportiv la Jocurile Olimpice de la Beijing, americanul Michael Phelps, a comentat că dieta sa reprezintă 12 mii de calorii pe zi, cu 9500 peste cele recomandate de FDA pentru un băiat de vârsta lui.
Desigur, sportivul are un program săptămânal de antrenament de 30 de ore, care nu este doar orice. Practic puteți mânca orice doriți și din ceea ce puteți vedea când citiți cu atenție este că este o dietă bogată în carbohidrați, ceea ce nu este nerezonabil, deoarece acestea sunt combustibilul de care are nevoie corpul uman și confirmă importanța acestora în dietă, dincolo de dietele care le suprimă complet și s-a dovedit că au efecte grave asupra sănătății.

---