Dieta Dukan Acesta este modul în care politicienii din Chile slăbesc rapid

Dieta Dukan: Acesta este modul în care politicienii din Chile slăbesc rapid

Numită o dietă rapidă și eficientă, se bazează pe consumul unor cantități mari de proteine ​​și legume.

care

Are un nume dificil de reținut, dar în curând a început să se răspândească în Chile despre dieta Dukan. Și este faptul că acest mod de a slăbi considerat eficient și mai presus de toate rapid, a devenit cunoscut în țara noastră, de vreme ce politicienii din cabinetul prezidențial au început să-și urmeze dieta cu rezultate bune.

Un exemplu vizibil al efectului său este ministrul sănătății, Jaime Mañalich, care urmărește modelul nutrițional al acestei diete franceze de aproximativ o lună, care constă dintr-un sistem nutrițional bazat pe alimentele de bază ale speciei umane: proteinele. Și legumele.

Dieta Dukan poartă numele inventatorului său, dr. Pierre Dukan, nutriționist și specialist în comportament alimentar. În cartea sa, Dr. Dukan prezintă o nouă dietă bazată pe 100 de alimente de origine animală și 28 de alimente de origine vegetală.

CUM SE FACE DIETA DUKAN

4 faze însoțesc utilizatorul din prima zi a dietei, pentru a nu-l mai abandona niciodată. Care urmăresc scopul de a pierde în greutate în mod natural, rapid, stabilizator și durabil.

FASELE SUNT:

1 - FASA DE ATAC: scurt și brusc, cu rezultate imediate. În această fază, dieta constă din 72 de alimente cu o cantitate mare de proteine.

Puteți mânca următoarele timp de 10 zile:

Carne cu conținut scăzut de grăsimi: vițel, carne de vită, cal, toate păsări de curte (cu excepția rațelor și a gâștelor).