Dieta din Manhattan un stil de viață

Băuturi după muncă, hamburgeri, cupcakes, felii de pizza ... Dieta din New York se bazează pe mese apetisante nesfârșite și totuși femei din Marele Mar păstrează o figură statuară, rămânând printre cele mai subțiri din Statele Unite, potrivit New York Times. Cum fac asta? Eileen Daspin, autoarea cărții „Dieta Manhattan”, a petrecut trei ani observând obiceiurile alimentare din femei New Yorkezii de la Big Apple pentru a dezlega misterul.

stil

Ceea ce propune Daspin în cartea sa este să slăbești fără să renunți la o „viață fabuloasă” urmând patru premise: controlează porțiile, mănâncă alimente care îți plac, trișează permițându-ți câteva capricii și exerciții fizice. După cum a explicat autorul, intenția ei este de a face un portret jurnalistic al unui stil de viață care să asigure că cei care o urmăresc rămân subțiri. Cheia dietei din Manhattan este că nu urmați nicio dietă, ci câteva trucuri pentru a rămâne subțire și a fi consecvenți.