Dieta de șoc - Gastronomie - ABC Color

Luni aceasta, nu mai există scuze: aceasta este dieta pentru a începe regimul. Femeile vor putea slăbi între 3 și 4 kilograme într-o săptămână, iar bărbații între 4 și 5 kilograme într-o săptămână. Primele 3 zile urmează o dietă ketogenică, nu trebuie repetate și apoi continuați cu hipocaloric 1.200 de calorii.

dieta

Zilele 1, 2 și 3:

Mic dejun, gustare și gustare (la jumătatea dimineții și la ora 19:00):

• Infuzie după bunul plac (cafea sau ceai negru), cu îndulcitor.