Alimente care vă pot ușura renunțarea la fumat
Materii prime
Scăpați de tutun odată pentru totdeauna susținându-vă în nutriție
Semințele de mac: beneficii, proprietăți și valoare nutrițională
Hipnoza este una dintre cele mai utilizate metode pentru a opri fumatul, dar coșul de cumpărături influențează și - și foarte mult - pentru a putea renunța la tutun. Încă o dată, nutriția deține cheia funcționării corpului nostru, și există studii recente care arată că există alimente care contribuie la renunțarea la țigări.
Știm deja că organismul metabolizează tipurile de alimente în moduri diferite, dar acum știm și asta există alimente care agravează gustul tutunului. Acest lucru este indicat de studiul realizat de cercetătorii de la Universitatea Duke din Carolina de Nord, care au observat că fructele, legumele și produsele lactate înrăutățesc gustul tutunului, în timp ce altele, precum carnea, cafeaua și alcoolul, îl îmbunătățesc.
Recomandarea celor responsabili de acest studiu este să consumăm în mod constant aceste alimente pentru a crea acest obicei sănătos și a determina corpul nostru să reziste la nicotină. Medicii americani Joseph McClemon de la North Carolina Duke University și Jeffrey P. Haibach, cercetător în cadrul Departamentului de sănătate comunitară și obiceiuri sănătoase de la Universitatea din Buffalo, sunt câțiva dintre principalii cercetători care lucrează la studii relația și influența alimentelor cu fumatul.
Ambele, după sute de interviuri și o lungă urmărire a persoanelor intervievate, au observat că fumătorii care încorporează mai multe fructe și legume în dieta lor au de trei ori mai multe șanse să renunțe la fumat că cei care nu fumează și cei care fumează în continuare fumează mai puține țigări pe zi și durează mai mult să aprindă prima zi.