Dietele nu funcționează Operation Transformer

Dietele nu funcționează

Uitați de slăbit, ceea ce trebuie să schimbați este compoziția corpului.

Crezi că pierderea în greutate este cheia? Mulți bărbați cred că, dacă vor pierde câteva kilograme, vor fi perfect, trebuie doar să îndepărteze burta. Multe femei cred că este suficient să slăbești câteva kilograme pentru a-ți „rafina”, „tonifica” și „întări” coapsele și fundul.

NU SUNTETI O PĂPĂȘIE TEDDY

Toată lumea se uită la scară îngrozită. Ei și ei se întreabă același lucru: cum pot slăbi? Răspunsul obișnuit este că, dacă vrei să slăbești, trebuie să mănânci mai puține calorii decât cheltuiești. Acest model (în calorii - în calorii) ne învață că corpul nostru este ca o jucărie de umplutură care consumă umplutura pe tot parcursul zilei. Firește, când rămâi fără umplutură îți este foame și mănânci. Dar vai! deoarece ești un lacom care nu poate fi controlat, mănânci mai mult decât ar trebui și te îngrași.

Atunci te simți vinovat și ții o dietă. Îți voi spune un secret: toate dietele te fac să slăbești, dar aproape toate dietele eșuează pentru că nu sunt durabile. La final te întorci la mâncare ca până acum și recâștigi greutatea de mai multe ori. Este temutul efect yoyo.

---