Ce să mănânci după hidroterapia colonului
O curățare a colonului, cunoscută și sub numele de tratament de hidroterapie, spală ușor colonul în caz de constipație sau alte probleme medicale cu tractul digestiv inferior. Deși curățarea este cu siguranță adecvată în unele cazuri, o persoană care optează pentru una trebuie să fie puțin atentă cu dieta după procedura.
Fibră
Colonul durează 24 de ore pentru a-și construi căptușeala de protecție, așa că doriți să vă asigurați că mișcările intestinului sunt ușor de trecut. Puteți face acest lucru mâncând o mulțime de fibre. Fibrele adaugă volum la mișcările intestinului și le ajută să se mențină în umezeală, oferind scaunelor suficientă dimensiune și lubrifiere pentru a stimula peristaltismul care va împinge scaunul fără a fi rănit. Fructele și legumele precum sparanghelul și salata sunt surse bune de fibre. Consumați fibre în supe sau piureuri pentru a minimiza marginile aspre care pot zgâria interiorul colonului.
Unsoare
Limitați cantitatea de grăsime pe care o consumați. Grăsimea încetinește digestia, ceea ce poate duce la constipație, ceea ce cu siguranță nu este ceea ce vrei după ce ai scăpat de o impactare. În schimb, alegeți alimente slabe, cum ar fi pui, ton, fasole sau mere. Majoritatea fructelor și legumelor au un conținut scăzut de grăsimi și au un efect dublu, deoarece au și un conținut ridicat de fibre. Dacă nu poți rezista să mănânci ceva de genul brânză sau chipsuri, încearcă să combini cu versiunea cu conținut redus de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi.