„Dieta de respirație” tehnica japoneză care te va face să slăbești doar respirând
26 iunie 2018
De Jacinda Mareno
Majoritatea „trucurilor” de slăbire implică, în general, unul dintre cele două lucruri: fie cheltuirea unei tone de bani pe un program de exerciții personalizate, fie o dietă strictă care te lasă să înfometezi acerb.
Dacă ați încercat deja aceste tehnici și niciuna dintre ele nu a funcționat pentru dvs., atunci ați putea dori să încercați să vă alăturați adepților exactorului japonez Miki Ryosuke și să începeți să practicați „dieta de respirație”.
Nu lăsați numele său să vă păcălească, de fapt nu are nimic de-a face cu felul în care mâncați. Acest truc japonez constă în inhalarea și expirarea în timp ce vă mențineți corpul într-o poziție specifică și, voila, nu trebuie să faceți altceva. Potrivit Ryosuke, efectuarea acestor exerciții mici timp de două minute pe zi va pierde în greutate într-o chestiune de timp.
Vedeta japoneză susține că respirația în acest fel l-a ajutat să slăbească 12 kilograme în doar 50 de zile. Și aproape din întâmplare, de asemenea. Aparent, exactorul a suferit o leziune la spate care l-a forțat să practice aceste exerciții de respirație pentru a ușura durerea pe care a simțit-o.
Cum functioneazã?
Potrivit creatorului său, cu „dieta de respirație” pierderea în greutate are loc în mod natural dacă petreceți două până la cinci minute pe zi inspirând mult și adânc și apoi expirați aerul timp de șapte secunde, în timp ce, în același timp, contractați toți mușchii corpului.
Mama Ma/YouTube
Nu este prima dată când auzim de o dietă de respirație. Jill Johnson, creatorul Oxycise, un program similar de scădere în greutate, a explicat că prin aceste tehnici pierzi în greutate datorită reacției pe care creșterea oxigenului din corp o face cu grăsimile stocate.