Dieta magică cu lămâie pentru a slăbi în 5 zile Ziarul El Cinco
Dacă vrei să slăbești rapid kilograme ... îți oferim una dintre cele mai eficiente metode. Aceasta este dieta cu lămâie, o dietă care vă va permite să slăbiți 4 kg în 5 zile, adică veți observa rezultatele într-un timp foarte scurt. Și, de asemenea, am îmbunătățit meniul astfel încât să fie mai hrănitor și să nu aveți acea senzație de oboseală caracteristică celor care fac acest tip de dietă.
Vedete precum Beyoncé sau Pablo Aguilera au încercat-o și spun că s-au mulțumit. Chiar nu ar trebui să treci peste bord dacă vrei să slăbești în dieta cu lămâie. Știm cu toții că acest fruct din lămâie are proprietăți bune, benefice pentru sănătate. Una dintre principalele sale calități este conținutul său în vitamina C, întineritor, antioxidant, dar și slăbitor și arzător natural de grăsimi. Prin urmare, mulți oameni o aleg pentru a face această dietă eficientă și rapidă.
Deși se consideră că lămâile funcționează pentru a pierde în greutate într-un timp scurt și pentru a elimina excesul de grăsime din abdomen, nu trebuie să uitați că, la fel ca ananasul sau anghinarea, este o dietă restrictivă și, înainte de a o practica, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră, ai putea suferi de o tulburare alimentară.
Iată cum să îl urmați (maximum 5 zile):
Ziua 1
Luni este momentul perfect pentru a slăbi. Pe tot parcursul zilei, stoarce mai multe lămâi și bea-le amestecate cu apă caldă. Nu este recomandat să adăugați zahăr sau alt produs pentru îndulcire, deoarece conține prea multe calorii. O puteți lua pe stomacul gol, dacă doriți.
Pentru prânz și cină, coaceți câteva legume cu foarte puțin ulei de măsline sau gătiți-le. Anghinare, fasole, morcovi, salată, roșii, castraveți, alge marine, bietă sau ceapă. Aveți o mare varietate de alimente.
Ziua 2
Unele rețete mai stricte vor fi pregătite marți. Pentru început, la micul dejun, veți lua ceai verde cu suc de lămâie. Nu uitați să nu-l îndulciți decât dacă adăugați stevia. Îl puteți combina cu un pahar de suc de ananas. Mănâncă aceleași alimente la mijlocul după-amiezii, în timpul gustării.
La prânz, amestecați mai mult suc de lămâie cu apă la vreme și faceți o salată cu salată, castravete, morcov și salată de miel. Adăugați câteva bucăți de ananas pentru a crește efectul de slăbire și purificare.