Dieta de resetare a hormonilor vă poate ajuta să pierdeți în greutate

dieta

Indiferent dacă vă luptați împotriva acneei, incapabil să slăbiți sau pur și simplu obosiți, o căutare rapidă pe Google vă va oferi răspunsul - o dietă care promite să vă "resetați hormonii". Și, deși această soluție rapidă sună destul de interesant, există câteva lucruri pe care trebuie să le cunoașteți.

De la creștere la digestie și până la reproducere, sistemul dumneavoastră hormonal joacă multe roluri importante prin trimiterea de mesaje către celulele corpului dumneavoastră prin fluxul sanguin. Împreună cu sistemul imunitar și nervos, hormonii vă ajută corpul să facă față multor factori de stres diferiți.

Hormonii sunt de vină pentru o mulțime de afecțiuni, deși uneori nu este în întregime vina ta. Pentru a vă pune la curent, iată câțiva dintre hormonii mai frecvenți despre care oamenii le place să vorbească:

Hormonul sexual feminin, estrogenul, reglează starea de spirit și este important pentru sănătatea oaselor și pentru controlul colesterolului. Estrogenul joacă, de asemenea, un rol important în distribuția grăsimii corporale, cu niveluri mai scăzute de estrogen (care apar în mod natural după menopauză) legate de grăsimea din burtă.