Știi ce mușchi folosești și câte calorii folosești în fiecare stil de înot

Înțelegeți diferențele dintre fiecare stil de înot cu Visual Thinking de Blanca Tulleuda (@ dra2pia)

Yolanda Vazquez Mazariego

mușchi

Cu fiecare stil de înot, folosim grupuri musculare diferite și cheltuim o cantitate diferită de calorii, motiv pentru care este atât de dificil pentru tine să înoți fluture și îți este mai ușor să înoți cu crawlere sau cu spate.

Mulțumită Gândirea vizuală din vinieta de @ dra2pia de Blanca Tulleuda, Înotător și expert în gândire vizuală, poți vedea diferiții mușchi pe care îi folosești în fiecare stil de înot, precum și caloriile pe care le consumi atunci când faci 20 de minute de târâre față, spate, brață sau fluture.