Dieta de longevitate sau postul care ajută la slăbit - Noticieros Televisa

Una dintre cele mai vechi, mai simple și mai utile modalități de a pierde în greutate este să nu mai mănânci. În prezent, postul devine la modă, deoarece, pe lângă pierderea în greutate, este asociat cu beneficii multiple pentru sănătate, inclusiv o speranță de viață mai lungă.

dieta

Postul în dieta unui om scade nivelul de colesterol, tensiunea arterială, trigliceridele și glucoza. Acest lucru ne face să ne gândim că este o dietă care vă permite să trăiți mai mult ”, a declarat Valter Longo, directorul Institutului de longevitate de la Universitatea din California de Sud.

Și este că, în timpul postului, celulele intră într-o perioadă de latență, care le prelungește viața, începând să se împartă din nou când primesc alimente. În plus, celulele dăunătoare sănătății nu tolerează postul.