Dieta de curățare; Botanic-online
BENEFICIILE UNEI DIETE DEPURATIVE
Ce este o dietă de curățare?
DIETE DEPURATIVE Au funcția de a curăța corpul și de a stabili un echilibru corporal.
Dietele de curățare pot fi o alternativă mai ușoară decât postul strict sau un pas anterior de inițiere a postului, care ne va permite să accesăm postul total mai ușor în altă perioadă.
Există multe diete de curățare, dar dintre toate merită menționate dietele de legume și fructe.
Dintre toate, se remarcă următoarele:
- Dieta cu fructe:
Dieta făcută exclusiv cu fructe: Este o dietă mai strictă în care un tip de fruct apare ca singurul aliment.
- Dieta cu legume:
Dieta mixtă de fructe și legume: În care fructe se combină cu alte legume.
DIETA DE FRUCTE CA ALIMENT EXCLUSIV
Avantajele dietei cu fructe
Dieta cu fructe este un tip de leac natural constând în consumul de fructe doar câteva zile. Acest tip de dietă este utilizat în principal primăvara, deși poate fi efectuat în orice moment al anului.
Trebuie remarcat faptul că această dietă este diferită de consumul de fructe pentru o masă a zilei, cum ar fi micul dejun, gustarea sau cina. Este vorba de a mânca doar fructe câteva zile.
Fructul are avantajul că conține multă apă, multe vitamine, minerale și flavonoide. Cantitatea de apă și potasiu din fructe produce proprietăți diuretice, deci urinarea crește și odată cu aceasta ne trage toxinele din corp.
Majoritatea organelor digestive (ficat, rinichi, vezică biliară, pancreas, intestine etc.) sunt întărite și purificate cu aceste cure. Fructul este foarte bogat în fibre, astfel încât, evitând constipația, va putea elimina toate impuritățile din intestin.