Dieta cu miere 【Cel mai dulce mod de a slăbi】
Conținutul acestui articol
Ce este dieta cu miere?
Dieta cu miere este o dietă bazată pe presupusul efect de slăbire a mierii, care înlocuiește toate zaharurile rafinate în contextul unei diete mai puțin restrictive.
Potrivit nutriționistului Mike McInnes, care a proiectat sistemul, efectul de slăbire a mierii este o consecință a impactului său metabolic și psihologic. El crede că mierea poate acționa pe două fronturi: reducerea dorinței excesive de alimente dulci și îmbunătățirea catabolismului lipidic.
Dieta cu miere nu necesită nici un număr caloric, fără greutate și fără alimente sau suplimente scumpe; puteți slăbi până la 1,5 kg într-o săptămână.
Potrivit lui McInnes, cea mai mare parte a pierderii în greutate are loc în timpul somnului, înainte de care ar fi necesar să ingerăm o lingură de miere.
Secretul acestui sistem constă, contrar a ceea ce s-ar putea imagina, în procentul ridicat de zaharuri conținute în miere. De origine pur naturală, glucidele din acest produs reacționează diferit față de cele rafinate, care, în cantități semnificative, tind să genereze insulină glicemică adevărată și în creștere. De fapt, creșterea nivelului de glucoză din sânge și insulină tind să facă dificilă eliminarea lipidelor și creșterea dorinței de a consuma alte dulciuri, două aspecte extrem de contraproductive pentru pierderea în greutate.
Utilizarea mierii permite NU eliminarea alimentelor îndulcite; dimpotrivă, le permite să fie utilizate în cantități moderate spontan, fără riscul alterării negative a metabolismului.