Dieta cu grepfrut este un mit

grapefruit roz, ca oricare alta citric, are proprietăți pentru care ar trebui să fie inclus în dietă, cu toate acestea, „nu regim nutritiv pe baza lui f ”, potrivit nutriționistului Olga Jamous, de la Balanz Nutrition Center.

pentru slăbi

Expertul a exclus că fructe Fii un "alimente minune ”și a adăugat că celebra„ dietă de grapefruit ”nu are nicio bază științifică.

În plus, este necesară prudență .

Adevărul este că grapefruitul este un aliment, îmbunătățește absorbția fierului și îmbunătățește sistem imunitar.

Este bogat în calciu, magneziu, fier, fosfor și acid folic, deci e bine pt digestie și evitați constipația, explică expertul.

În plus, este versatil, deoarece poate fi consumat ca suc, pe segmente sau ca ingredient într-un sos sau gem.