Dieta cu bacterii scăzute ✅
Dieta cu bacterii scăzute pentru un sistem imunitar slab
O dietă săracă în bacterii este concepută pentru a reduce expunerea la bacterii și la alți agenți patogeni care pot provoca boli. Este adesea prescris persoanelor care prezintă un risc mai mare de infecție, deoarece în prezent nu iau suficiente globule albe din cauza anumitor boli sau tratamente medicale.
Cheile pentru o dietă săracă în bacterii sunt că alegeți alimente care sunt mai puțin susceptibile de a transporta bacterii, evitând alimentele care o fac. Spălarea frecventă a mâinilor și acordarea unei atenții speciale practicilor de siguranță alimentară sunt, de asemenea, importante.
Alimente de evitat
Stai departe de carnea și ouăle crude și fierte. Nu beți lapte nepasteurizat (sau crud) sau alimente nepreparate din lapte crud. Evitați mai multe brânzeturi, cu excepția brânzeturilor preambalate din lapte pasteurizat. Tofuul gătit puțin poate fi, de asemenea, o problemă și poate evita miso-ul și tempeh-ul. Nu consumați alimente care conțin nuci crude, muguri crudi sau miere crudă și nu consumați conserve sau conserve de casă. Nutriționistul sau dieteticianul dvs. vă va recomanda alimente suplimentare pe care să le adăugați pe această listă.
Alimente pe care le poți mânca