Dieta cu Afine pentru a reduce abdomenul
Publicat: 27.01.2016 - Actualizat: 30.11.10001
Dacă doriți să reduceți dimensiunea abdomenului și taliei, nimic mai bun decât dieta cu afine, care este una dintre cele mai bune modalități de evacuare a grăsimilor din această zonă, combate gazele acumulate, ajută la vindecarea colitei și gastritei care provoacă umflături în această zonă. și reafirmă țesuturile. Afinele ajută, de asemenea, la controlul apetitului, la vindecarea ficatului, care este un organ responsabil de acumularea de greutate, și țesuturile reparatoare și ferme.
Afinele sunt un mic fruct roșu, care este considerat unul dintre cele mai bune pentru a vă crește metabolismul.
Afinele se găsesc cu ușurință în magazinele cu autoservire, fie în suc, fie în fructe proaspete.
Cum se face dieta?
Trebuie să beți suc proaspăt de afine pe stomacul gol sau să mâncați doar două căni din acestea. Nu adăugați niciodată zahăr sau altceva la afine pe stomacul gol, astfel încât acestea să poată acționa puternic în corpul dumneavoastră.
După ce ai mâncat afinele, bei un pahar cu apă caldă, două linguri de ulei de măsline extra virgin, și trebuie să așteptați între 15 și 20 de minute înainte de a mânca orice altceva.
Ar trebui să beți 5 pahare de suc de afine în timpul zilei, dar cheia este că îl beți întotdeauna pe stomacul gol, fără a avea nimic de mâncat, cu douăzeci de minute înainte de a mânca sau la o oră după ce ați mâncat.
Un pahar de suc este de aproximativ două căni de afine proaspete. Trebuie să vă asigurați că fructul este proaspăt, de preferință organic, spălați-l foarte bine dacă este necesar și evitați ca acesta să fie depozitat mult timp.
În timpul zilei, luați bulionuri de legume, linte salate și semințe și evitați alimentele care acidulează sângele și umple corpul cu toxine precum grăsimi procesate, zaharate, rafinate și dăunătoare. Dacă doriți să vedeți rezultatele foarte repede, evitați proteinele animale timp de zece zile. Cu aceasta, nu numai că veți reduce dimensiunea, dar vă veți vindeca corpul de multe afecțiuni, deoarece afinele sunt pline de vitamine și sunt unul dintre alimentele care scad toxemia sau aciditatea din sânge atât de dăunătoare sănătății.