Dieta coerentă și de ce nu o pot recomanda Beauty Blog The Beauty Blog

În ultimii ani, mai ales după boom-ul unor diete precum Dukan, am devenit foarte precaut (cu atât mai mult) când vine vorba de a îndrăzni să recomand o dietă.

Știm cu toții că cel mai bun mod de a slăbi este să mănânci echilibrat, să faci mișcare și să duci o viață sănătoasă. Știm cu toții. Dar nu este ușor pentru noi. Și din acest motiv, căutăm „mici minuni” sub formă de metodă, dietă, carte sau sugestie de orice fel care ne permite să o realizăm.

Cu toată precauția care merită să vorbim despre o nouă dietă „la modă”, vreau să vă spun despre una care mi-a atras atenția, mai ales datorită numelui său. Autorul este Ami López, farmacist și nutriționist din Vigo, care și-a făcut cunoscută dieta cu un nume foarte atractiv: „Dieta coerentă”.

Beauty Blog

Este promovat ca o dietă care promovează o distribuirea corectă a alimentelor și sprijin bazat pe controlul emoții care, după cum știți, este adesea cauza unei diete dezechilibrate.
Pentru ea, un proces de coaching este esențial, prin nutriționiști și psihologi care vă oferă sprijin prin rețelele de socializare, videoconferință (ochi, plata anterioară de 60 de euro) sau chiar WhatsApp.