Șablon de meniu săptămânal pentru organizarea timpului Coronavirus
Ne dorim de mult timp organizează meniul nostru săptămânal. Nu suntem foarte bucătari, de fapt suntem foarte simpli și orice rețetă ni se pare înaltă bucătărie. În plus, de obicei nu anticipăm ce vom avea la prânz sau la cină, improvizăm foarte mult și asta generează uneori dureri de cap și întârzieri pe care le-am putea evita cu o anumită organizație, adică pregătirea unui meniu săptămânal pentru întreg familie.
Cu un meniu săptămânal, că putem planifica săptămânal, bisăptămânal sau lunar, vom fi și ne vom simți mai organizați, vom avea o dietă mai echilibrată și mai variată și vom economisi la cumpărare, de vreme ce ne putem ține de lista alimentelor necesare pentru meniul nostru planificat anterior și, prin urmare, nu trebuie să risipim alimente care, în mai multe ocazii, ajung în gunoi.
În efortul nostru de a ne organiza mai bine în timpul blocării COVID19, am proiectat un șablon imprimabil pentru a face meniul săptămânal de prânz și cină, cu o secțiune pentru lista de cumpărături cu ceea ce este necesar pentru acea săptămână și o altă secțiune pentru a nota alimentele sau ingredientele pe care le consumăm în timp ce gătim în timpul săptămânii. La început aceste secțiuni erau ca un spațiu pentru adnotări, dar după ce l-am folosit timp de câteva săptămâni, am văzut că ceea ce este bine pentru noi să scriem sunt aceste două întrebări: ce trebuie să cumpărăm pentru a putea realiza planul? prânzuri și cine, și ce lucruri sunt vândute în timpul săptămânii și, prin urmare, trebuie să le includem în următoarea listă de cumpărături. După cum veți vedea, șablonul are un design destul de curat și simplu și îl preferăm așa.
În afara închiderii sau a vacanțelor școlare, dacă copiii mănâncă în cantina școlii, trebuie să ținem cont de meniul școlii pentru a planifica cine. Dacă noi, adulții, mâncăm acasă, putem urmări un meniu cu un conținut similar cu cel al școlii, adică dacă mănâncă orez, bine o facem sau pește, pentru că îl includem în meniul nostru de prânz, fără a fi nevoie aceeași rețetă sau utilizați același ingredient, deoarece important este să introduceți același tip de mâncare, astfel încât cine și mese de weekend să completeze mesele de noapte și să ajute pe toată lumea să aibă o dietă variată și echilibrată.