Dieta celebrității Jennifer Aniston’s Zone & Yoga Diet Detox Diet

Jennifer Aniston: Dieta Yoga și Zone și Dieta Detox. Diete celebre, exerciții, stil și frumusețe !

Greutate: 53 kg (117 lbs)
Înălţime: 1,65 metri (5 ft 4,75 in)
Vârstă: 51 de ani (02/11/1969)
Locul nasterii: Sherman Oaks, SUA.

Jennifer Aniston, este o actriță, cunoscută mai ales pentru interpretarea lui Rachel din serialul Friends. Jennifer Aniston arată foarte bine în ultimii 40 de ani, datorită yoga si a lui dietă.

Jennifer Aniston în emisiunea târzie a lui David Letterman.

jennifer

Secretele dietetice ale Jennifer Aniston

Secretul lui Jennifer Aniston pentru a avea un corp atât de sănătos? Practică yoga pentru ani și următoarele 2 diete: dieta de zona si dieta de detoxifiere. Are și stil:

Jennifer Aniston: Dieta în zone și dieta Detox

Jennifer Aniston folosește dieta de zona (dieta Zonei) care constă în menținerea nivelurilor adecvate de insulină pentru a obține armonie între trup și minte. Pentru aceasta, meniul zilnic include 3 mese și 2 gustări. dieta de zona Este un fel de dietă mediteraneană, în care zahărul, pâinea și pastele sunt reduse și consumate abundent fructe Da legume și carnea fără grăsimi.

dieta de zona Este cel mai la modă regim de la Hollywood. Alte vedete care s-au înscris sunt: ​​Cindy Crawford, Madonna sau Brad Pitt.

Mâncarea lui preferată: "Ador salatele. Preferata mea este salata de pui la grătar de la restaurantul Los Angeles Sunse Tower", spune actrița în revista US Weekly.
În timpul seriei "Prieteni”, Actrița a mâncat salată în fiecare zi timp de 10 ani. „Aproape că am urât”, spune actrița.
El mărturisește, de asemenea, că „nu pot rezista chipsuri de cartofi cu salsa în fiecare seară”.

Dacă urmați aceste diete sau nu? Potrivit experților noștri: " dieta de zona este o dietă sănătoasă în care nu este nevoie să cântăriți alimentele. Dezavantajul: carbohidrații (pâine, paste) reprezintă mai puțin de 60% din caloriile recomandate. Poate provoca deficiențe, de exemplu, este principala sursă de energie pentru creier (glucoză). Înainte de a începe această dietă, nu uitați să consultați medicul sau nutriționistul. "

Dieta zonei explicată de Jennifer Aniston:

Pierdere în greutate: 0,5 kg pe săptămână.
Creatorul dietei Zone: Dr. Barry Spears.

Regulile dieta de zona sunt sacre sunt:

  • Mănâncă 5 mese pe zi (2 dintre ele mai ușoare)
  • Combinați fără cântărire: carbohidrați, proteine ​​și grăsimi (raport de 40/30/30)
  • Eliminați din dietă: pâine, paste, orez, leguminoase și cartofi (carbohidrații trebuie să provină din fructe și legume)
  • Nu lăsați să treacă mai mult de 5 ore fără să luați masa sau gustarea
  • Bea mai mult de 2 litri de apă zilnic.