Dieta care îi permite lui Shakira să slăbească și să măture Super Bowl cu Jennifer Lopez
Colombianul mănâncă doar produse proaspete și desfășoară o rutină de lucru zilnică dificilă aproape în fiecare zi a săptămânii
A deveni o persoană publică este o sabie cu două tăișuri: poate oferi beneficii mari, dar, în același timp, are și obligațiile sale. Fii mereu examinat, A nu putea trece neobservat sau a fi hărțuit de vânătorii de selfie (vânătorii de autografe sunt o specie pe cale de dispariție) sunt unele dintre cele mai frecvente probleme.
Pentru că atunci când întâlnim o persoană celebră, primul lucru pe care îl facem, după ce îl privim în sus și în jos, este să vedem dacă este mai mult sau mai puțin înalt decât l-am imaginat, dacă este subțire sau supraponderal sau dacă este perfect îngrijit. Coborârea pentru a arunca gunoiul în haine sport este un lucru pe care multe dintre aceste personaje nu și-l pot permite de atunci au paparazzi la ușă.
Prin urmare, „vedetele” trebuie să fie întotdeauna în formă și nu își pot permite niște luxuri față de restul muritorilor. Purtarea unei figuri întotdeauna perfecte este esențială, mai ales dacă vorbim despre personaje de renume mondial precum Shakira, care a măturat duminica aceasta alături de Jennifer López la spectacolul de pauză al Super Bowl din Statele Unite.
A măturat Super Bowl-ul
Spectacolul de 12 minute al celor doi artiști de origine latină a fost un adevărat vânt și ambele s-a dovedit a fi într-o formă fizică copleșitoare. Dar în spatele acestei forțe pe scenă există multă muncă: Shakira este o persoană care se îngrijește zilnic și, la 43 de ani (le-a sărbătorit duminica aceasta), se poate lăuda cu fizicul datorită alimentație sănătoasă și echilibrată și mult sport.
Ritmurile latino au măturat repriza Super Bowl (Reuters/Shannon Stapleton)
Shakira nu este o persoană care trebuie să slăbească des, deoarece urmărește aceeași rutină de lucru de ani de zile: împreună cu antrenorul ei, Anna Kaiser, a explicat Prevenției în urmă cu câteva zile că „fiecare zi este diferită pentru că vreau să asigura-te ca Mă pregătesc nu numai pentru Super Bowl, dar pentru fiecare zi care urmează ".
Dar cum o faci? Primul lucru care trebuie avut în vedere este că Shakira lucrează fizic șase zile pe săptămână și doar odihna duminica. Chiar și atunci când trebuie să înregistreze sau să petreacă ore lungi în studio sau repetiții, nu își omite programele sportive. Kaiser o explică astfel: "Săptămâna trecută a avut o repetiție de dans foarte lungă după-amiaza, așa că ne-am concentrat pe o oră de forță pură dimineața. Alte zile are sesiuni de repetiții chiar mai lungi, așa că facem o treabă foarte grea. doar 20 de minute ".