Alimente care vă îngrijesc dinții vara - Álvaro y Franco
Care sunt alimente care vă îngrijesc dinții vara? Deși s-ar putea să nu ne dăm seama, timpul zboară și deja avem vară chiar la colț.
Nu este doar un anotimp așteptat pentru vremea bună, ci și pentru sărbători. Vremea bună ne aduce noi obiceiuri, cu zile însorite mai lungi și obiceiuri alimentare diferite de alte anotimpuri care afectează sănătatea noastră generală și dentară în moduri diferite. De aceea, astăzi vă dorim la dieta de vară și ce alimente sunt benefice pentru sănătatea dumneavoastră orală.
Alimente care vă îngrijesc dinții vara?
Înainte de a intra pe listă, vrem să subliniem că întotdeauna, cel mai bun mod de a preveni problemele dentare este prevenirea, prin menținerea unei igiene orale corecte, revizuiri periodice cu medicul dentist și, bineînțeles, ceea ce ne preocupă astăzi, o dietă corectă.
Trebuie să ne hrănim cu acele alimente care pot avea fluor, care conțin suficientă vitamină A și C sau acid folic și licopen
Fructe de vară
Nu există nicio îndoială că fructele vedete ale verii și în prim-planul alimente care vă îngrijesc dinții vara sunt pepenele și pepenele galben. Nu numai că este ridicat în vitamina A și vitamina C, minerale precum potasiul și magneziul, dar au și multă apă, un mare aliat al dinților noștri. Avem, de asemenea, papaya care, la fel ca pepenele verde, conține licopen.