Dieta Bragg

Alimentele organice, cum ar fi salatele crude de grădină, verdeața, fructele, lăstarii, semințele, nucile, pâinea integrală și pastele, cerealele și fasolea reprezintă 60-70 la sută din dieta Bragg. Fără colesterol, sarea, alimentele bogate în grăsimi, rafinate sau procesate sunt permise. Bragg a simțit că micul dejun era o masă „furată de energie” și a sugerat să sărind sau să mănânce doar fructe proaspete sau pâine integrală. Dieta Bragg include oțet de mere și toner de miere în fiecare dimineață.
Rapid

bragg

Bragg a susținut postul în fiecare luni și în primele trei zile ale fiecărei luni. Singurul lucru permis în timpul posturilor este apa, care trebuie să fie pură, fără aditivi .
Exercițiu

Exercițiile fizice sunt recomandate în fiecare zi, inclusiv activități care promovează o postură bună. Corpul nu ar trebui să fie prea mult, deoarece acest lucru duce la stres care este o cauză a nesănătății. Toți mușchii corpului trebuie exersați .