Dieta Bon Appйtit

Faceți clic pe săgeată pentru a viziona videoclipul

dieta Appйtit

Iată cum va fi dezvoltat programul de slăbire cu dieta Bon Appйtit ce Jean-Michel Cohen creată. În fiecare săptămână pentru dieta Bon Appйtit, veți primi e-mailuri și veți viziona videoclipuri cu Jean-Michel Cohen. Veți urmări un obiectiv precis care vă va ajuta să atingeți obiectivul final, adică să pierdeți 5, 10 și 20 de kilograme.

Dieta Bon Appйtit vă oferă planuri de masă pentru fiecare zi și liste de cumpărături tipărite. Și dacă considerați că nu se dezvoltă atât de repede pe cât doriți, puteți folosi și formula „rapidă” a dieta Bon Appйtit pentru a accelera pierderea în greutate. PreciselyTocmai din acest motiv vorbim despre un program de slăbit în ritmul propriu!

Săptămâna nr. 1: formulă rapidă sau formulă de confort

Înainte de a începe să slăbești, ar trebui să te pregătești psihologic. Poți pierde în greutate doar prin lipsa de orice tip de stres și tu ești cel care va decide regimul care ți se potrivește cel mai bine, în funcție de modul tău de viață și de obiectivele tale imediate.

Săptămâna nr. 2: Cele 7 mari reguli de respectat în planul alimentar

Dieta Bon Appйtit își propune să te facă să slăbești, oferindu-ți în același timp toți nutrienții necesari. Este o metodă hipocalurică deosebit de inteligentă caracterizată prin două puncte fundamentale: mâncați mai bine și mâncați puțin mai puțin. Acestea fiind spuse, totul este autorizat ... chiar și ciocolata!

Săptămâna 3: Învață să faci cumpărăturile

ЎÎn această săptămână, te voi îndruma în supermarket de atunci cumpărăturile au devenit o știință! La sfârșitul învățării, veți ști cum să fiți suspicioși față de prietenii falși, să descifrați etichetele și să faceți propriile alegeri fără a fi influențați de publicitate.