Cum să începi noul an fără zgomot CuidatePlus
Vă sugerăm să începeți noul an pariat pe tăcere. Expunerea la zgomot afectează sănătatea atât fizic, cât și psihologic și afectează un număr tot mai mare de oameni. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) stabilește limita superioară dorită pentru poluarea fonică la 65 decibeli (dB), un nivel depășit cu mult zgomotul traficului, pentru cine este responsabil până la 85% din emisiile acustice și poate ajunge la 80-85 dB.
În Spania, se calculează că unul din patru locuitori este expus la niveluri de zgomot peste pragul stabilit de Uniunea Europeană: 55 dB ziua și 50 dB noaptea. În consecință, pot apărea probleme de auz, dar și de o natură foarte diversă.
Mª Luisa Sánchez Rodríguez, profesor asociat al Licenței în Optică, Optometrie și Audiologie din Universitatea CEU San Pablo, afirmă că expunerea la zgomot „este legată de o multitudine de probleme: risc crescut de suferință boli cardiovasculare, nașteri premature, pierderea auzului, apariția tinitusului, scăderea dezvoltării cognitive la copii, insomnie, stres, creșterea numărului de internări în camera de urgență ... ".
Nu este doar volumul, ci și timpul de expunere
Expertul subliniază că mulți oameni nu știu că timpul de expunere la zgomot este la fel de important ca și nivelul de decibeli. „În general, știm că un nivel ridicat de dB este dăunător. Cu toate acestea, nu observăm timpul în care suntem supuși unei astfel de expuneri ".
OMS recomandă timpi de ascultare maximi în funcție de intensitatea sunetului, reducând timpul la jumătate pentru fiecare 3 dB de creștere. „Deși legislația privind dispozitivele personale, discoteci etc. marchează un nivel maxim de dB, populația generală nu știe care este limita de timp care poate rămâne expus ".
De exemplu, într-un club de noapte nu trebuie să depășiți nivelul de 105 dB. „Aș îndrăzni să mă asigur că niciunul dintre utilizatori nu este conștient că poate fi în siguranță doar fără protecție, pentru câteva minute. Astfel, cu toții am experimentat senzația de surditate și percepția zgomotului (tinitus sau tinitus) timp de câteva ore după ce am părăsit sediul ".