Dieta Ayurveda folosită de Miguel Bosé pentru a slăbi 20 de kilograme nu funcționează conform științei

Abonați-vă la Vitónica

Piața pentru dietele minune ne înconjoară și, printr-o căutare simplă, putem găsi diete pentru toate gusturile. Unele dintre ele, cum ar fi dieta pentru frumusețea adormită, dieta pentru delfini sau dieta Beverly Hills sunt unele dintre cele pe care le-am recenzat deja în Vitónica cu alte ocazii.

Printre aceste diete, binecunoscuta dietă Ayurveda a devenit din ce în ce mai renumită. Atât de mult încât unele media susțin că Miguel Bosé a folosit-o pentru a pierde până la 20 de kilograme în urmă cu câțiva ani în doar șapte luni. Ca și în alte ocazii, vrem să analizăm această dietă și află ce spune știința despre asta.

Pe ce se bazează dieta Ayurveda?

bosé

Este despre o dietă bazată pe medicina tradițională indiană. Baza acestui stil de medicină și a dietei pe care o promovează este unificarea corpului, a minții și a spiritului. Ideea este că bolile noastre, problemele de sănătate - și creșterea în greutate - ar fi rezultatul a ceea ce ei numesc Dosha.

Dosha ar fi ceva similar cu o energie de bază pe care o putem împărți în trei: vata, pitta și kapha și că acestea trebuie să fie echilibrate. Fiecare dintre aceste energii este asociată cu unele alimente și, în funcție de care este dominantă în noi, va trebui să favorizăm sau să evităm unele alimente.

Astfel, de exemplu, dacă forța noastră dominantă este vata, ar trebui să favorizăm alimente precum anghinarea sau mierea și să le evităm pe altele precum vinetele sau perele. Aceste reguli alimentare se bazează pe principiile medicinei indiene, Dar ce spune știința despre asta?