Dieta astringentă pentru meniu diaree și alimente permise
Cum se vindecă gastroenterita
Cauze ale diareei
Diareea este o boală pe care, ca majoritatea oamenilor, trebuie să o fi suferit de mai multe ori, nu? În cele mai multe cazuri, diareea este simptom al unei probleme digestive, fie indigestie, fie otrăvire.
Deși diareea poate afecta pe oricine, există două grupuri mai susceptibile de a suferi de aceasta:
- Copii. De obicei se îmbolnăvesc de diaree ca urmare a contagiunii bacteriilor sau a virușilor precum cel care provoacă gastroenterită, din cauza igienei precare: nu se spală pe mâini înainte de a mânca sau își pun mâna murdară în gură.
- Bătrânii. Mai ales cei care au dificultăți în a mesteca și a digera unele alimente.
Este un tip de dietă menit să reducă simptomele diareei. Este compus din alimente care constipează și hidratează băuturile. Alimentele astringente permise vor fi de mare ajutor pentru întărirea și creșterea volumului scaunelor, făcând intestinele să le rețină mai mult timp. Pe de altă parte, cu diaree pierzi o cantitate considerabilă de lichide și săruri minerale.
Dieta cu diaree este un tip de dieta astringentă pe bază de alimente, alcătuit din alimente care constipează, care rețin apa și nu oferă prea multe fibre. Alimentele astringente permise pentru o dietă moale nu vă vor face stomacul să producă o cantitate mare de acizi gastrici, cu care sistemul digestiv va fi ușurat și veți putea să vă odihniți pentru a vă recupera de diaree.
Alimente astringente
Alimente bogate în tanin. Taninurile sunt compuși naturali cu o mare putere astringentă, deoarece au capacitatea de a adera la intestinul iritat, produs al diareei. Acest lucru face ca scaunul să se îngroașe și fluidele să fie reținute. Taninurile sunt prezente în multe alimente care constipează:
Alimente bogate în pectină. Pectina este un tip de fibre solubile care sunt foarte benefice în cazurile de diaree, deoarece crește volumul scaunului. Alimentele bogate în pectină pe care ar trebui să le includeți în dieta astringentă sunt în mare parte fructe astringente: