Dieta antidepresivă ce să mănânci și ce să eviți pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit - Buena Vibra

pentru

Este una dintre cele mai îngrijorătoare rele din acest secol. La fel ca multe alte boli, depresia este cauzată de diverși factori pe care cercetarea medicală încearcă să îi descopere, pentru a încorpora noi instrumente pentru tratamentul acesteia.

În plus, este din ce în ce mai frecvent, motiv pentru care Organizația Mondială a Sănătății (OMS) prezice deja că până în 2030 mai multe persoane vor suferi de depresie din cauza oricărei alte afecțiuni medicale. Și, deși stresul, conflictele psihologice, evenimentele traumatice și izolarea socială - într-o lume din ce în ce mai hiperconectată - pot declanșa riscul de a suferi, totuși stilul de viață, obiceiurile și practicile devin din ce în ce mai relevante.

Dintre acești factori se remarcă dieta. Pentru ce motiv? Deoarece dieta actuală induce procese inflamatorii cronice și în ultimii ani diverse investigații leagă inflamația cronică atât ca factor declanșator al simptomelor depresive, cât și ca răspuns slab la tratamentele convenționale.

Dacă o dietă sănătoasă este sinonimă cu o sănătate bună, este necesar să se ia în considerare o dietă mai bună pentru pacienții deprimați.

În consecință, dacă o dietă sănătoasă este sinonimă cu o sănătate bună și esențială la pacienții cu tulburări cardiace, hormonale, metabolice, reumatice etc., este necesar să se ia în considerare o dietă mai bună pentru pacienții deprimați.